Fisioterapia Olistica

Una delle caratteristiche della malattia di Parkinson è la riduzione dell'ampiezza dei movimenti accompagnata dal rallentamento motorio. Per contrastare questi sintomi è cruciale lavorare per facilitare la neuroplasticità del cervello. Ma cosa significa "neuroplasticità"? La "neuroplasticità" è la capacità del nostro cervello di modificarsi in risposta agli stimoli esterni, nel bene e nel male. Significa che la struttura del nostro cervello, dunque in sostanza le nostre abilità nei vari campi inlcuso quello motorio, non è fissa ma in continua evoluzione (o involuzione). Se forniamo stimoli adeguati il cervello risponderà modificandosi positivamente e incrementando le nostre abilità, in caso contrario l'effetto sarà quello di una perdita di abilità. Esiste dunque una neuroplasticità che dipende dall'esercizio fisico, il quale può generare modifiche nel sistema nervoso centrale tali da incrementare sia le abilità fisi

  Ogni sistema nel nostro corpo ha bisogno di ossigeno, dal cervello ai muscoli, dall'apparato digerente al cuore. Una respirazione efficiente permette di mantenere efficienti i muscoli, di digerire meglio, di mantenere la mente chiara, di migliorare la qualità del sonno, di aumentare le difese immunitarie e ridurre il livello di stress. Il video seguente propone 20 minuti di semplici esercizi derivati dal Qi Gong che migliorano la funzione respitaroria, la capacità di espansione della cassa toracica e del tronco, liberano i movimenti generando un senso di rilassamento e al contempo trasformando lo stress in energia vitale. Il Qi Gong imita i movimenti della natura: fluido come l'acqua, forte e radicato come un albero. Il video è stato pensato per persone che non possono stare in piedi per 20 minuti consecutivi, come i nostri pazienti con Parkinson. Tuttavia la sequenza è utile a tutti indistintamente. Se vuoi eseguire questi esercizi in stazione eretta puoi manten