Neurobiologia del benessere del nostro cervello
Strategie per mantenere i nostri neuroni e l'organismo intero efficienti e in buona salute fino a tarda età, ossia la neurobiologia del benessere cerebrale. Durante il Festival del Volontariato a Viterbo, l'amico neurologo dott. Stefano Del Gracco ci ha donato tanti spunti interessanti per mantenere giovane il nostro cervello. Il Dr. Stefano Del Gracco, neurologo romano con oltre 30 anni di esperienza nel campo della riabilitazione neurologica, ha presentato un'interessante ricerca sui fattori che secondo la scienza contribuiscono a mantenere giovane il nostro cervello, a facilitarne la riparazione e la rigenerazione. Elementi favorevoli sono sicuramente vivere in un ambiente ricco di stimoli, mantenere la curiosità e l'apertura a nuove esperienze di apprendimento (come imparare a ballare, imparare una lingua straniera o ad usare uno smartphone), muoversi molto, mangiare senza eccessi, coltivare interessi come partecipare ad attività associative o gruppi